Uma pessoa ativa deve sempre monitorar sua saúde. Além da alimentação adequada, exames regulares e rotina diária, deve haver um lugar na vida para o esporte. Há quem dedique muito tempo à atividade física. Para que o treinamento ocorra corretamente e não prejudique a saúde, você precisa monitorar todos os indicadores do corpo humano. Os gadgets modernos resolveram isso.
Há uma escolha
Relógios com monitor de frequência cardíaca são fáceis de encontrar. Só é necessário entender claramente quais funções são necessárias e quais podem ser supérfluas. No mercado de gadgets modernos, você pode encontrar um grande número de relógios "inteligentes" que medem o número de passos, podem enviar notificações de smartphones, também calcular o caminho para casa, etc.
Há também relógios feitos especificamente para um determinado segmento da população. Por exemplo, não é segredo que você pode encontrar um smartphone super seguro. Existem exatamente os mesmos relógios militares que podem sobreviver a choques, procedimentos de água e estresse. Além disso, servem para determinar temperatura, pressão, condições climáticas, etc.
Se você precisar de um relógio específico com um monitor de frequência cardíaca, é melhor voltar sua atenção para a Garmin. Poucas pessoas sabem sobre elacomo os desenvolvedores são voltados para um determinado setor de consumidores. A empresa possui um grande número de modelos projetados para viagens, esportes ou uso diário. A Garmin tem uma linha completa de modelos projetados para um determinado campo de atividade.
Mais Popular
Fenix, Tactix e Forerunner podem ser distinguidos entre todos os modelos da empresa. Vamos apenas falar sobre o último. Se você estiver procurando por um monitor de frequência cardíaca da Garmin, esta última série de relógios será a melhor para você. Ao longo dos anos, houve um grande número de variações. Existem também modelos acessíveis, cujo preço varia de 10 a 12 mil rublos, também existem opções mais funcionais e caras: de 50 a 60 mil rublos.
De qualquer forma, todos eles têm um monitor de frequência cardíaca à mão. A Garmin ao longo do tempo começou a adicionar outras opções a esse recurso. Alguns relógios passaram de esportivos a inteligentes.
Opção de orçamento
Um dos modelos básicos é o Forerunner 10. É um relógio muito fácil de usar e bastante popular. Externamente elegantes, eles têm vários esquemas de cores para meninas e meninos. Eles têm uma tela muito pequena: apenas 2 x 2 cm. A bateria também é fraca. No entanto, um treino sobreviverá facilmente.
Os recursos disponíveis incluem GPS, receptor de alta sensibilidade, pode sincronizar com o Garmin Connect. Durante a corrida, você pode ver o tempo, a distância, as calorias e o ritmo na janela. A principal vantagem desses relógios é que eles podem gravar treinos, motivando você a superarrecordes e sucesso. A única coisa é que não há monitor de freqüência cardíaca neste modelo Garmin.
É divertido caminhar juntos
Mas o próximo Forerunner 70 é um pouco mais caro que o anterior. Seu preço médio é de cerca de 16 mil rublos. A principal característica deste gadget é que ele vem com um monitor de frequência cardíaca. Com este relógio, você pode treinar não apenas em ambientes fechados, mas também ao ar livre. Eles registram rapidamente todas as informações de que você precisa: calorias queimadas, tempo, frequência cardíaca e muito mais. Além disso, o Forerunner 70 está disponível com um pedômetro e sensor de velocidade de bicicleta opcionais.
O relógio possui uma conexão sem fio com o monitor de frequência cardíaca. Eles mostram informações sobre a intensidade do treinamento. Além do número de contrações do músculo cardíaco, eles indicam a zona de pulso.
Apesar do gadget poder economizar até 20 horas de informações, ele também pode ser facilmente sincronizado com um PC. E ele faz isso sem fio, você só precisa estar perto do computador.
Geração inteligente
O próximo modelo custará 25 mil rublos. O gadget Forerunner 620 recebeu muitos recursos úteis. Entre outros, há também um monitor de frequência cardíaca, mas não está incluído, portanto, como um pedômetro, você terá que comprá-lo.
Este é um dos primeiros modelos a ter uma tela colorida e uma tela sensível ao toque. Há um receptor GPS integrado que ajuda a calcular distância, velocidade e frequência cardíaca. Há também uma função especial que mede o máximoa quantidade de oxigênio consumida pelo atleta.
Forerunner 620 ajuda você a determinar seu período de descanso entre os treinos. Para isso, o gadget calcula a frequência cardíaca e os indicadores de exercícios anteriores e, com base nos dados obtidos, calcula o tempo para o corpo se recuperar totalmente.
Entre outras coisas, há um sensor especial que indica cadência, tempo de contato com o solo e oscilação vertical. Há também rastreamento e sincronização em tempo real com redes sociais. São resistentes à água até 50 metros de profundidade.
Multisport
Este é outro modelo Garmin. O monitor de frequência cardíaca está incluído no Forerunner 920 XT. Além disso, há um grande número de opções adicionais que tornam o gadget multiesportivo. Ele, como o modelo anterior, pode calcular a dinâmica de corrida. Ou seja, o usuário conhece cadência, tempo de contato com o solo e oscilação vertical.
Há também uma função que ajuda a calcular o tempo de recuperação do corpo após uma carga. A inovação deste modelo é o modo "Natação". Graças a ele, você pode determinar a distância que o atleta superou, assim como a frequência das braçadas, é possível determinar seu estilo e número.
Apesar do fato de não haver monitor de frequência cardíaca integrado, o Garmin Forerunner 920 XT funciona como um relógio inteligente. A tela pode exibir notificações recebidas, e-mails ou mensagens de texto.
Das outras opções e modos, este modeloSuporta sincronização Garmin Connect, Virtual Partner, Auto Pause, Lap, Rewind. Há também um modo multiesportivo. Suporta treinos simples e complexos. Há também alertas sobre o ritmo das aulas, sobre o tempo e a distância. Há modo de vibração, altímetro, cálculo de calorias, etc.
Para atletas reais
Como você já notou, é fácil encontrar um monitor de frequência cardíaca Garmin. Mas às vezes você quer ter todas as funções necessárias imediatamente disponíveis. No momento, o modelo mais caro desta empresa é o Forerunner 735 XT. Custa cerca de 60 mil rublos. O preço justifica-se não só pelo número de opções disponíveis, mas também pela qualidade dos materiais.
Vale a pena notar que este relógio esportivo é muito estiloso. Eles têm um design discreto e ficam ótimos com um agasalho e roupas de escritório. A principal característica deste modelo é que este Garmin vem com um monitor de frequência cardíaca embutido. Além disso, o Forerunner 735 XT mantém você em movimento durante qualquer tipo de atividade física: corrida, natação, ciclismo e muito mais.
Como os modelos anteriores, este pode indicar a quantidade de oxigênio consumida, determinando o tempo de competição e recuperação após o exercício. Este modelo também está disponível com alertas inteligentes, uploads automáticos para o Garmin Connect, mídia social e muito mais.
O Forerunner 735 XT da Garmin recebeu apenas feedback positivo. Ele mede o pulso no pulso. Se você deseja obter dados mais precisos, pode usar uma cinta peitoral. Graças a ele, os dados de dinâmica de corrida, cálculo de oxigênio e informações durante a natação serão muito mais precisos.
No momento este é o modelo mais funcional da empresa. Além das medições fisiológicas, ele pode receber notificações de um smartphone, controlar a reprodução de músicas, executar o comando “encontrar meu telefone”. Todos os dados de treinamento também estão disponíveis: tempo de exercício, determinação de descanso, informações sobre dinâmica de corrida, eficiência de treinamento.
Result
Garmin gadget não é apenas um equipamento esportivo que tornará seu treino mais confortável. Este é um relógio "inteligente" altamente focado que permite obter todas as informações necessárias antes do treino, durante e depois dele. Além das opções especializadas, também existem opções padrão que serão úteis no uso diário: data, hora, despertador, alertas, pedômetro, etc.
